Entrená desde donde quieras
Entrenamiento online
El entrenamiento online de EFit está pensado para quienes quieren entrenar con una planificación profesional, pero necesitan la flexibilidad de hacerlo desde su casa, un gimnasio o cualquier lugar donde se encuentren.
No se trata de recibir una rutina genérica y entrenar por tu cuenta. La propuesta consiste en contar con un plan organizado de acuerdo con tus objetivos y con seguimiento durante el proceso.
¿Cómo funciona?
Nos contás sobre vos
Completás una entrevista inicial con información sobre tus objetivos, experiencia, disponibilidad, equipamiento y hábitos de entrenamiento.
Recibís tu planificación
Armamos un plan personalizado, con ejercicios, series, repeticiones, intensidades y frecuencia semanal según tus necesidades.
Entrenás desde donde quieras
Accedés a tus tareas y materiales desde tu dispositivo, siguiendo la planificación en los horarios que mejor se adapten a tu rutina.
Realizamos el seguimiento
Compartís tus avances, consultas y dificultades con el profesor para evaluar la evolución y ajustar el plan cuando corresponda.
¿Qué incluye la propuesta?
Planificación individual
Un programa estructurado según tus objetivos y los días que podés dedicar al entrenamiento.
Rutinas detalladas
Indicaciones de ejercicios, series, repeticiones, descansos y recomendaciones para realizar cada sesión.
Material audiovisual
Videos y explicaciones para comprender la ejecución de los ejercicios y facilitar el entrenamiento autónomo.
Seguimiento y comunicación
Un espacio para compartir cómo venís entrenando, consultar dudas y recibir orientación durante el plan.
¿Para quién es?
- Personas que quieren entrenar desde casa o en un gimnasio.
- Quienes tienen horarios variables o viajan con frecuencia.
- Personas que buscan una planificación adaptada a sus objetivos.
- Corredores que necesitan organizar sus entrenamientos y complementar su preparación.
- Quienes prefieren entrenar de forma autónoma, pero con orientación profesional.
¿Qué objetivos podés trabajar?
La planificación puede orientarse a mejorar la condición física general, desarrollar fuerza y masa muscular, mejorar el rendimiento deportivo o preparar carreras, según la propuesta contratada y la evaluación inicial.
¿Arrancamos?
La distancia no tiene por qué ser un obstáculo para entrenar con un plan y objetivos claros.
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